LAZ Obernburg-Miltenberg

Ausdauersport

Karl-Josef Brand

Jahrgang 1953

Wika Staffelmarathon 2008

Persönliche Bestzeiten

Strecke	Ort	Zeit	Jahr	Meisterschaft
Marathon	Mainz	02:56:12	2007	DM Platz 15 AK
Halbmarathon	Achaffenburg	01:21:12	2005
10km	Niedernberg	00:37:18	2005
5km	Schweinheim	00:18:19	2005
3000m	Passau	00:10:37	2006
1500m	Hösbach	00:04:54	2006
800m	Passau	00:02:28	2006

Ich bin der Karl-Josef (Kalli) Brand,
bin von 17 - 32 Jahren mehr oder weniger regelmäßig im LAZ Obb-Mil gelaufen, die damaligen Bestzeiten
halten sich in Grenzen ( 10.000m ca.37:30 und 5000m ca.17:30min.
Wichtig 1 Tag Sonderurlaub bei der Bundeswehr, 1. Platz 5000m Walldürn.)

Nach einer Untersuchung stellte der Arzt 1982 eine hochgradige Arthrose in den Hüften
fest und hat mir das Laufen komplett verboten. Daraufhin bin ich aufs Radfahren
umgestiegen und 18 Jahre lang nur Rad gefahren. Außerdem habe ich meine Ernährung
umgestellt, süß und fett ist ein Fremdwort geworden, aber ein schönes kaltes Bier nach dem Training
gönne ich mir.
Als ich irgendwann gemerkt habe, daß ich keine Probleme mehr mit den Hüften hatte
habe ich mit 50 Jahren das Laufen wieder ausprobiert und Blut geleckt.
Heute laufe ich sogar Marathon ohne Schmerzen, was vor 20 Jarhen undenkbar war.
Es ist für mich wie ein zweites Leben.
Ich kann nur jedem Läufer empfehlen, süß und fett in Grenzen zu halten.
Ich hoffe, meine Bestzeiten in den nächsten Jahren noch etwas zu verbessern was durchaus
realistisch ist.

Karl-Josef Brand, Juni 2007